本周我市大部地区的气温呈现波动起伏状态。受冷空气影响，昨天全天气温在7～10℃左右，体感阴冷。今明两天，我市大部地区降雨按下“暂停健”，阳光将重登天气舞台，气温回升明显。

　　3月16日以来的这股冷空气由于移速较快，在同一个地区的持续时间都不长，因此大部地区在经历一两天的降温后气温又会迅速反弹，尤其是长江中下游一带。宜城昨天还是阴冷难耐，今天的最高气温又迅速飙升至17~18℃，可以称得上是隔天如换季。降雨方面，随着冷空气深入南下，干燥的偏北风占据主导地位，雨水暂时停歇，今明两天全市或将迎来久违的阳光，19-21日全市以晴天到多云天气为主，22-27日多阴雨。

　　随着春分节气的临近，宜城将逐步回暖，本周总体将经历雨、晴、雨，冷、暖、更暖的天气变化。那么，这样的天气是否会延续下去?从中央气象台预报来看，本月23至25日还将有一次冷空气影响我国大部地区，冷空气过后局地降温8至10℃，春天就是在一次次冷暖空气的博弈中一步步展现不同的春日画面。

　　春季雨水多，注意携带雨具，淋雨后要及时吹干，不可湿发睡觉，以免出现头晕、头痛等不适。可穿高领衣物、戴围巾防风保暖，睡觉时被褥要覆盖肩颈，因为颈部有大血管以及颈椎，受寒可引发头晕、颈部疼痛等不适，肩关节受寒可诱发肩周炎。鞋袜要温暖干燥，袜子要覆盖脚踝，不穿紧身裤或露脚踝的裤子，足冷时可适当走动，促进足部血运。

（全媒体记者 刘惠子）