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小长假总体晴好 今日雨水间歇

转载 aq1632022/04/29 16:46:33 发布 IP属地:未知 来源:安庆新闻网 作者: 832 阅读 0 评论 0 点赞

  四月将尽,都说最美人间四月天,可近期频繁“变脸”的春姑娘,却让人感受到她“孩儿”般的任性。今天天空云系较多,阴天为主。阴雨交替穿插的天气格局维持到五一小长假附近。

  很多人不把5月前后的冷空气当回事,觉得夏天都快来了,冷空气还能怎样。结果本轮冷空气就暗暗放招,昨日全市出现了中等阵雨,雨量分布不均,共有15个站雨量超过10毫米。下午到傍晚起转阵雨或雷雨天气,雨势明显。今天白天宜城雨水渐止,最高气温17℃左右,昼夜温差小,早晨湿冷感明显。“五一”小长假近在眼前,安庆市气象台预测,宜城假日期间总体晴好,整体扩散条件较好,气温适宜,除30日多云转阴有小雨,5月1日-4日都以多云到晴天气为主。

  今年五一假期多地推出就近过节的政策。五一不远行,良好的饮食和睡眠习惯,适合居家的轻运动,做好防护情况下的就近出行也能起到放松身心的效果。适当运动助于提高免疫力,最近,跟随直播教练居家运动受广大市民追捧,足不出户运动也需掌握科学方法。提前做好室内通风,由于空间较小且非专业场地,运动时需注意防滑、避免磕碰。由于没有专业人士指导,运动需注意适量,并在有条件的情况下做好心率监测。饮食方面,春季人体能量消耗快,饮食结构需均衡,蛋白质、维生素、碳水化合物缺一不可。不宜暴饮暴食,以免导致消化不良,不食过期食物,注意食品卫生。今年五一期间,我国大部分地区假期前期普遍气温偏低,后期天气回暖,大家需关注临近预报,适时增减衣物,谨防感冒。


(全媒体记者 刘惠子)


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